穩定的情緒

早上帶兒子考英檢，我來到隔壁的星巴克準備工作。

　　等待餐點的時候，有位很有氣質的女士來跟櫃台說他點了兩個點心，但只來了一個，禮貌性詢問是少點了還是少上餐。得知是少點了，還需要再等五分鐘，臉色毫無任何不悅，微笑跟店員說沒關係可以等。

　　上樓坐下，隔壁桌一家和樂吃著早餐聊天。

　　「啪」地一聲，小弟弟打翻了咖啡，灑的爺爺身上滿身，抬頭一看才發現是剛剛的女士一家。接下來的過程更讓我感覺我在星巴克完完整整見證了正向教養的實踐。

　　咖啡打翻的同時，爺爺只有「哇」一聲，站起來一邊收拾，奶奶也是情緒超級穩定地在旁邊幫忙，提醒孩子小心。過程裡沒有聽到任何人有情緒化用語，更沒有常見的「你到底在幹嘛？」、「怎麼這麼不小心」、「你看你！」然後開始翻舊帳的對話模式；相反地，他們臉上只有一點點對意外的無奈，這時候樓下的點餐震動響了，兩人對話誰要去呢？

　　爺爺說他去好了，反正他也沒辦法坐下，上來後笑瞇瞇地，還跟奶奶說：「沒有結帳啊？

」然後拿了手機再下去結帳，笑瞇瞇地上來。

　　全部都整理好了之後，爺爺放下咖啡，跟孩子說：「這次你要小心了喔，不要再打翻了，再打翻爺爺沒褲子穿了。」「沒關係，下次就知道了好嗎？」

　　這一整段面對衣服被半杯咖啡弄濕的意外，這一對爺爺奶奶情緒穩定地令人驚訝，我坐在旁邊都被感染了空氣中流動的正面情緒，而後更讓我再度驚艷地是，孩子說要去洗手，奶奶很小聲地請他到身邊來，叮囑他：如果洗手台上有水，記得要先把檯面上的水擦乾。

　　這時候爺爺問：「你要不要陪他去？」

　　奶奶說：「只是洗手而已他可以的，他自己可以！」

　　我們都知道，對於爺爺奶奶來說，不幫孩子做很多事幾乎是一大挑戰；就算孩子長好大了，爺爺奶奶疼惜孫子的心情總是表現在代勞、過度操心上，但這對爺奶除了情緒穩定以外，無論是在身教或言教上，都充滿了細節的教養。

• 　　請孩子到身邊來小聲地說話；
• 　　面對意外時情緒穩定不責怪任何人；
• 　　幽默又正向的語言；
• 　　相信孩子不過度代勞；
• 　　全心陪伴不滑手機；

這些都不難，但對生活步調很緊湊的現代人來說好像都很難？特別是情緒穩定這件事，而且我還在互動中發現了，全部的人情緒最穩定的可能是爺爺，無論誰說什麼話，他總是笑咪咪的，一團混亂之中穿著溼答答的褲子下樓拿點心結果發現還要還沒付錢又再來一次，依然沒有任何的不耐煩，所以兩個男孩子也是穩定的孩子，規矩很好，笑容滿面。

　　這段小小的插曲，讓我想起了薩提爾的應對姿態，以及它對整個家庭的影響。

　　一個家如果有情緒穩定的大人，內外姿態一致，在這個家裡長大的孩子，多半也會用這樣的姿態應對他人。愛，就會自然流動在家裡。

　　　對照昨天一整天被莫名影響籠罩的負面情緒，謝謝這家人給了我一個美好的週日早晨。